C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à

30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable

pour notre entourage, c'est finalement

tout aussi énervant et fatigant pour

nous-mêmes.

Mais comment faire pour endiguer le phénomène

? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter

de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle

vous propose de relever le défi et de tourner

le dos à ces frustrations et ces désagréments

que le grognement engendre, pour retrouver

sérénité, calme et plaisir de vivre.

Une méthode simple en quatre phases, très

efficace pour transformer son quotidien : se

lancer le challenge ; en prendre conscience ;

constater les premiers bénéfices et consolider

ses acquis !