Mon yoga quotidien

25 clés pour les 5-10 ans

Dans cet ouvrage accessible, concret et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur expérience de la pratique du yoga avec les enfants. Les 25 séances proposées s'intègrent utilement dans la vie des enfants ; tout au long de la journée et de l'année, en famille ou à l'école, elles les aident à se sentir mieux dans leur corps et leur tête. Elles donnent aussi à découvrir, jouer, rêver et rencontrer les autres.

Mon yoga quotidien s'adresse aux enfants eux-mêmes, qui peuvent pratiquer seuls grâce aux nombreuses illustrations et légendes, et à tout parent ou professionnel de l'éducation désireux de partager le yoga avec les enfants qui l'entourent. L'approche pédagogique de ce livre fournit une mine d'informations pour une pratique simple et ludique du yoga, adaptée aux enfants.