Issu des séminaires thématiques organisés par l'auteure, ce coachbook propose de consolider sa confiance en soi pour vivre pleinement son projet de vie. En première partie, un jeu de questions-réponses permet d'analyser ses besoins de confiance. La deuxième partie propose, de manière concise et sous forme de fiches, les différents concepts liés à la confiance, l'estime et l'affirmation de soi.