Entraîner

BMX Race

Comprendre la technique et l'améliorer

Le BMX Race est un sport en plein développement. Cette activité, dite « fun », attire de plus en plus de jeunes en quête de sensations fortes.

Le plaisir va de paire avec les progrès techniques : ceux-ci permettent l'expression optimale des qualités physiques et la relativisation de la prise de risques.

Cependant, le BMX est une activité très peu formalisée : en effet, peu de livres se consacrent à son analyse technique. C'est pourquoi la Fédération Française de Cyclisme se veut maître d'oeuvre d'un tel ouvrage qui se propose de décrire et d'analyser les principaux gestes techniques du BMX.

La démarche pour l'élaboration de cet ouvrage a consisté à mutualiser et confronter les points de vue d'experts de la discipline sur ses fondamentaux technico-tactiques pour finalement les capitaliser sous forme de « fiches ». Ce livre est donc constitué de 17 fiches techniques faisant référence à des gestes comme le cabré, le saut, le virage, etc. Une fiche classique se compose des éléments suivants : chronophotographie, grille d'analyse du geste, observables sur lesquels il faut porter l'attention en priorité et propositions de situations technico-tactiques pour améliorer le geste en question.

Cet ouvrage se veut accessible et se destine à un public assez large. Il sera une aide précieuse pour l'entraîneur et pour tout pilote souhaitant se perfectionner techniquement.