59 maximes extraites d'un vieux texte tibétain de Chekawa Yesje Dorje servent de support à Penna Chodon pour développer les grands thèmes qui lui sont chers : la pratique ne doit pas être une source de conflit supplémentaire mais doit s'appuyer sur une grande bienveillance avec soi-même ; elle doit permettre de mieux affronter sa propre souffrance.