L'essentiel en sciences du sport

Public

- Étudiants en licence et master STAPS

- Étudiants en formation d'éducateur sportif

- Enseignants d'activités physiques et sportives, entraîneurs sportifs

- Psychomotriciens, kinésithérapeutes, infirmiers

- Médecins gérontologues, médecins du sport, médecins rééducateurs

Objectifs

- Acquérir les connaissances de base en biologie et physiologie du vieillissement

- Maîtriser les effets de l'exercice physique par rapport aux effets du vieillissement

- S'initier à l'encadrement des activités physiques chez les personnes âgées

- Connaître des méthodes d'évaluation physiologique destinées aux personnes âgées

- Appréhender les techniques et méthodes de programmation de l'activité physique spécifiques aux personnes âgées

Contenu

- 10 chapitres

- 80 figures

- 1 bibliographie

- 1 glossaire

- 1 index

Sommaire

- Quelques généralités sur le vieillissement

- Biologie et physiologie du vieillissement

- Modifications structurelles et fonctionnelles

- Diminution des performances motrices

- Effets de l'exercice musculaire : les adaptations

- Effets de l'exercice musculaire : l'optimisation

- Évaluation physiologique chez le sujet vieillissant

- Programmation des activités physiques

- Électromyostimulation (EMS)

- Nutrition et vieillissement