Arrêter de fumer sans prendre de poids : c'est possible !

-

L'arrêt de la cigarette entraîne bien souvent une prise de poids indésirable,

laquelle constitue un frein à la volonté de sevrage... Aussi, ce guide

vous aidera à mieux préparer cette épreuve et vous accompagnera afin

que vous la viviez en toute sérénité, en évitant de prendre du poids et en

retrouvant tonus et bien-être.

-

En vous fixant un objectif raisonnable, vous apprendrez à mieux manger,

à reconstruire votre schéma alimentaire et à maîtriser votre appétit (un

programme anti-kilo personnalisé est développé pour que chacun trouve

son bonheur dans son assiette).

-

Avec 140 recettes gourmandes et légères à base de fruits et légumes

frais, de poissons, de légumineuses, vous redécouvrirez le véritable goût

des aliments !

Vous verrez ainsi que vous pourrez arrêter de fumer et manger avec

plaisir tout en gardant la ligne !