Apprendre à dire non : cent exercices pour s'affirmer est un guide pratique destiné à ceux qui souhaitent cultiver leur confiance en eux et fixer des limites saines dans leur vie personnelle et professionnelle. A travers cent exercices simples, ce livre vous aide à identifier vos peurs, comprendre vos besoins et pratiquer l'art de refuser avec bienveillance et fermeté...