Enfin, un excellent guide qui vous indique au jour le jour quoi manger, à quelle activité physique vous livrer et comment vous motiver pour atteindre et maintenir votre poids désiré. Il a été conçu de façon à modifier en profondeur vos goûts et votre attitude face à la nourriture. Si vous suivez les indications des auteurs, en trois semaines, vous aurez déjà perdu plusieurs kilos superflus et acquis de saines habitudes.