Découvrez 92 recettes équilibrées et élaborées sous le contrôle d'une diététicienne

De la salade de langoustines aux tournedos aux raisins, en passant par les pêches à la crème de framboise et le crabe au curry, ces petits plats faciles et rapides à cuisiner émoustilleront vos papilles tout en préservant votre ligne et votre capital santé.

¤ Tous les conseils pour prévenir le surpoids, le diabète, l'excès de cholestérol et l'hypertension artérielle.

¤ 2 semaines de menus santé élaborés par une diététicienne.

¤ Les apports nutritionnels et l'atout santé pour chaque recette.

¤ Une cuisine variée et savoureuse pour les débutants et les cordons-bleus.

Mangez mieux pour préserver votre capital santé !