Elle permet à la fois au débutant et au professionnel de renforcer, modeler et tonifier toutes les parties du corps.

Réservée jusqu'à présent à sa clientèle, il se décide aujourd'hui à dévoiler les secrets de sa méthode dans cette collection.

Cet ouvrage décrit pas à pas la marche à suivre, fournit des exemples de séances d'entraînements et propose 100 fiches d'exercices.

Plus spécifiquement consacré aux abdominaux et illustré de 400 photos, il vous permettra:

- d'obtenir des abdominaux toniques et un ventre plat

- d'aboutir rapidement à des résultats surprenants

- de vous entraîner en toute sécurité

- d'être votre propre coach!

"Il faut soigner le corps si on veut que l'âme s'y plaise"

Saint François de Sales