Vivre en forme

L'art de bien manger pour vivre plus longtemps

À quel point notre alimentation affecte-t-elle notre bien-être

psychophysique ? Bien plus que ce que nous pensons. La

qualité, la variété et les combinaisons des aliments que nous

consommons au quotidien sont à la base du bon fonctionnement de tous nos organes vitaux et ont une influence sur

notre équilibre intérieur.

Manger bien pour être bien, c'est le principe sur lequel se base

la méthode Wellbeing (méthode de bien-être), un nouveau

mode alimentaire, né d'études scientifiques consolidées, qui

nous apprend à nous nourrir avec satisfaction et consciemment sans pour autant renoncer aux petits plaisirs. Pour se remettre en forme et conserver la santé avec le sourire !

Ce livre contient plus de 80 recettes pour les 3 repas principaux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sans oublier les collations avec des extraits de fruits et légumes fonctionnels (anti-âge, anticellulite, antioxydants, anti-candida, détox...) et des desserts sains.