Vaincre ses peurs : comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes : de grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent
Éditeur: Editions du Mont-Blanc
2019200 pagesISBN 9782365450577
Format: BrochéLangue : Français
Des alpinistes et grimpeurs reconnus tels qu'Alex Honnold, Alain Robert, Steph Davis, Catherine Destivelle, Lynn Hill ainsi que leurs entraîneurs expliquent dans des entretiens comment ils parviennent à surmonter leur angoisse dans des situations de stress. Cet ouvrage contient également des conseils pour gérer des peurs quotidiennes comme celles de prendre l'avion ou encore de parler en public.
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