Le bonheur est un état auquel tout le monde aspire ; mais c'est un état fragile, ou pour le moins inconstant. Comment s'y maintenir ? Au prix de quel effort ?

L'effort pour être heureux n'est pas un effort au sens classique du terme. Il s'agit davantage de capter cette force qui nous pousse à avancer, toujours. La capter, l'écouter et aussi savoir la goûter. Un type d'effort proche de celui dont parlait Maine de Biran.

Chaque jour, pendant douze jours, l'auteur nous livre une notion différente de l'effort.

Mais il ne se contente pas de nous en parler, il sollicite en nous et nous donne à vivre la tonalité spécifique de cet effort. Ainsi, chaque chapitre offre tout autant une sensation qu'une réflexion philosophique.

En faisant émerger en nous cette tonalité, notre lecture devient expérience.