Le Jeu des cinq animaux est une

méthode de santé de l'antiquité

chinoise.

Elle est à l'origine de l'actuel qigong.

Créée par Hua Tuo, le "saint médecin" chinois, elle est

très simple à appliquer au quotidien et garantie une

exceptionnelle longévité.

Sont présentés ici cinq enchaînements (tao) : l'enchaînement

du docteur Hu Yaozhen, dont la particularité est

de mettre l'accent sur le travail interne (neigong),

l'enchaînement du docteur Dai Yetao, qui privilégie le

travail externe (waigong), et l'enchaînement du docteur

Jiao Guorui qui exerce simultanément l'intérieur et

l'extérieur du corps.

Rares sont les ouvrages en langue occidentale consacrés

exclusivement au Jeu des cinq animaux. Pourtant, cette

technique de longévité de tradition taoïste, qui compte parmi

les plus anciennes, s'est largement répandue tant en Chine qu'à

l'étranger.