La Méthode Montignac

Transformez votre silhouette définitivement tout en mangeant ce qui vous fait plaisir

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :

- sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;

- sans aliment interdit : pas de frustration ;

- elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;

- elle améliore la digestion ;

- elle favorise le sommeil.

Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :

- pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;

- la méthode en 2 phases

- les différents repas possibles selon vos goûts ;

- des menus types détaillés ;

- 50 recettes gourmandes.

La santé et la vitalité passent par votre assiette !

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Maigrir en faisant des repas d'affaires...

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« On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. »

Michel Montignac