Bien des personnes craignent la solitude.

Pourtant, savoir être seul est l'une des clés

de l'épanouissement psychique. Car la

solitude favorise la découverte de soi, l'acceptation

de ses limites et permet d'agir

en êtres responsables et matures, libérés

de ses dépendances relationnelles.

Ce livre explique, conseils concrets à

l'appui, comment trouver une harmonie

entre l'épanouissement personnel et une

vie sociale et affective enrichissante.

Pour enfin savoir être seul et savoir aller

vers les autres et les accueillir.

Pour faire la paix avec nous-même, être

plus adulte et construire une vie qui nous

ressemble vraiment.

Apprivoiser la solitude, un apprentissage

indispensable pour être plus heureux...

avec ou sans les autres !