Les plats mijotés et les plats uniques conviennent-ils à une alimentation saine et légère ? Bien sûr, pour autant que vous utilisiez les quantités et les ingrédients appropriés. Les plats uniques sont en outre souvent faciles à préparer et permettent des variations infinies pour chaque recette de plat végétarien ou de viande, de poisson et de volaille.

Cela fait plus de quinze ans que Bodystyling^® offre à ceux qui ne sont pas satisfaits de leur silhouette et de leur poids, une solution inestimable grâce à une manière efficace, équilibrée et saine de maigrir. Dans Léger & délicieux 3 , l'auteur a réuni plus de soixante recettes savoureuses et légères pour apporter encore plus de variété dans votre alimentation quotidienne. Après les best-sellers Léger & délicieux 1 et 2 , voici la troisième partie de la série.