Contes de la relaxation pour un retour au calme

Le rossignol et l'empereur

L'alliance du conte et de différentes pratiques relaxantes apporte à l'enfant, qui s'identifie à l'empereur et à sa quête de repos et de sérénité, de réelles sensations de bien-être . Il apprend au fil des pages à aménager en lui un lieu de quiétude pour un retour au calme efficace.

- 1 conte

- 8 exercices de relaxation, illustrés et leurs bienfaits expliqués

- Des conseils aux parents

- À la fin, une séance de yoga du sommeil pour une détente profonde