Médecin généraliste durant quarante ans, l'auteur s'est intéressée des 1970 aux effets spectaculaires

du yoga sur la santé. Après l'avoir expérimenté sur elle-même, elle en appliqua les

techniques sur ses patients, en particulier celles et ceux atteints de maladie cardio-vasculaires

et le résultat fut tel qu'elle décida de l'enseigner.

Ce livre attendu, très illustré, propose des exercices efficaces basés sur les cours suivants,

ceux du moine Oki : l'okido-yoga, dont le but est de se guérir soi-même ; du docteur Munster

un yoga dynamique, de son maître Michaël Volin ; d'André van Lisbeth, disciple de Swami Shivananda

dont l'excellent hatha-yoga s'accompagne de belles méditations : de Swami Satyananda

dont le yoga-nidra permet la découverte du corps subtil, et le kriya yoga l'éveil spirituel.

Toutes ses techniques se complétant pour, comme le disait André van Lysbeth : «permettre

à chacun d'élaborer au quotidien sa petite cuisine yogique et augmenter ainsi ses propres possibilités

d'application d'une technique ancestrale».