Contrairement à certains ouvrages sur le bonheur, celui-ci aborde ce thème sous un angle peu banal. "Le Bonheur, une habitude à prendre ou une légende urbaine", nous donne accès à sept éléments judicieux et simples nous exposant la synergie du bonheur. Il sera donc question de l'Amour, de l'humour, de la Vie, de son fonctionnement, de l'Ici et Maintenant, du silence, du lâcher-prise, etc...