Santé, activité physique et bien-être pour les seniors

Comme chacun sait, la population occidentale vit de plus en plus longtemps. Pour autant, cette population vit-elle bien physiquement et moralement ce vieillissement ?

Être en forme ne s'improvise pas. Avoir une activité physique, faire du sport maintient ou améliore un état de santé, cela de façon objective en comparai son aux personnes âgées « sédentaires ».

Les auteurs, tous spécialistes, vous font part dans un langage clair, des dernières avancées et observations scientifiques en la matière.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

- Les grands enjeux en activité physique et vieillissement.

- Fonctions musculaires et vieillissement.

- Fonctions cardiopulmonaires.

- Le rôle de l'activité physique par rapport à l'ostéoporose et à l'arthrose.

- Fonctions immunitaires.

- Cognition et santé psychologique.

- Limites et perspectives d'avenir.