Cet ouvrage retrace le parcours du Vendée Globe 2012-2013 à travers les commentaires du navigateur qui ont la saveur de l'improvisation, de l'émotion et de la spontanéité n'ayant pas subi de censure. Des captures d'écran, une multitude de photos prises par Arnaud et une sélection de courriels destinés au PC course complètent ce récit associé à un ouvrage pédagogique.