Vous voulez vous faire du bien ainsi qu'à votre entourage ? L'auteur vous propose dans ce livre une technique originale inspirée de son travail au Japon avec Min Tanaka et adaptée aux occidentaux. Elle allie massage, stretching et respiration et permet au souffle de vie de réoxygéner et réharmoniser tout l'organisme, stimulant les capacités d'auto-guérison du corps et apportant le calme au mental. Elle est particulièrement efficace en cas de stress, maux de dos et de tête, fatigue, dépression...

Ce massage global, simple et puissant se pratique au sol et habillé. C'est un véritable petit trésor pour la santé physique et psychique et aussi un merveilleux outil de bien-être et de connaissance de soi qui nous ouvre la voie de la sagesse du corps et du cœur.