Un programme complet pour une silhouette de rêve !

Un ventre rond ou gonflé, des poignées d'amour qui vous dérangent...

Bientôt ils ne seront plus qu'un mauvais souvenir et vous aurez le ventre et la taille que vous désirez !

Dans ce livre, Julie devient votre coach ! Elle vous apporte sa méthode et ses astuces pour atteindre vos objectifs et vous sentir bien. Vous pourrez :

- travailler vos muscles posturaux pour vous tenir bien droit ;

- muscler vos abdominaux pour un ventre plat ;

- prendre conscience de votre « maison » et effacer vos poignées d'amour...

Le résultat est rapide, vous avez de l'allure et de l'élégance !

Avec sa méthode accessible et adaptable à tous, Julie vous explique comment : équilibrer votre alimentation - vous préserver des moments rien que pour vous - suivre chez vous, à votre rythme, un programme d'exercices ludiques et efficaces.

Bref, vous êtes mieux dans votre corps et plus serein, avec Julie vous allez atteindre votre équilibre de vie idéal !