«Je n'y arriverai pas, je vais devenir insupportable,

sans compter les kilos en plus...»

Arrêtez d'avoir peur !

Ne pensez plus frustration, mais changement.

Votre désir de ne pas grossir va vous aider :

abordez le sevrage tabagique comme un régime

salutaire ! Avec les appuis pharmacologiques

analysés ici, mais aussi avec un programme

précis qui vous évitera les grignotages, les syndromes

dépressifs éventuels, et la tentation de

recommencer au moindre faux pas.

Un livre sésame pour

une nouvelle vie sans tabac,

sans stress ni frustration,

tout en gardant la ligne.