L'auteure explique les bienfaits du câlin qui, selon elle, donne du bonheur, aide à s'apprécier soi-même, ralentit les effets du vieillissement, facilite les régimes amaigrissants, supprime les insomnies, exerce les muscles des bras et des épaules, représente une alternative saine aux addictions et résout la plupart des problèmes de communication.