Pour chaque semaine, retrouvez :

- 1 liste de courses complète classée par rayons

- le menu de la semaine

- le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2 h

- le résultat de votre session

- les gestes à réaliser le jour-même pour la cuisson de dernière minute

Dans ce livre, vous trouverez :

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16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour toute la famille

- Des plats qui privilégient les produits frais et de saison

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Une cuisine o déchet où tout est consommé et les restes réutilisés