Apprendre à lâcher prise

Lâcher prise... plus facile à dire qu'à faire ! Il est bien difficile de sentir à quel moment un événement devient trop lourd pour continuer à le porter. Une fois que le point de non-retour est atteint, comment arriver à lâcher prise pour retrouver son équilibre ? Parfois, la seule chose à réellement surmonter, c'est d'accepter de se délester. Votre équilibre est au bout de ces pages, lisez les conseils et mettez-les en pratique.

Des analyses de cas concrets ¤ Des explications théoriques pour mieux se comprendre ¤ Des clés pour se décharger et se sentir léger ¤ Des exercices ludiques pour faire le point.