En proie à la déprime et désireuse de ranimer la passion dans son couple, Lisa s'inscrit à un séminaire destiné à trouver la quiétude et le bonheur ainsi qu'à réaliser ses rêves. Elle rencontre Carla, sa coach en ligne, et commence à introduire de petits changements dans son quotidien, qui bouleversent sa vie sur le long terme.