Vous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux

(ballonnements, douleurs abdominales, épisodes de

diarrhée) notamment quand vous êtes stressé(e) ?

Si les examens n'ont décelé aucune anomalie, vous êtes

atteint(e) probablement de ce que les médecins appellent

le syndrome du côlon irritable .

Pendant des années, on a pensé que ce syndrome résultait

d'une simple anomalie de la sensibilité intestinale - il fallait

éviter les aliments irritants (fruits, légumes crus, café,

thé, alcool...) et prendre un antispasmodique en cas de

crampes. Malheureusement ces mesures soulagent peu et

le patient finit par s'accommoder de son infortune.

Aujourd'hui, la recherche nous apprend que les causes du

côlon irritable sont multiples. Des centaines d'études sur

l'intestin et sa flore microbienne ouvrent de nouvelles pistes

de diagnostic et de traitement. Curieusement ces études

restent cantonnées aux revues scientifiques. Ce livre vous

les restitue dans un langage simple et clair.

Vous découvrirez que le bien-être intestinal passe par :

- un rééquilibrage de l'alimentation

- la suppression des aliments allergisants ou non tolérés,

comme ceux contenant du gluten ou du lactose

- le soutien d'une digestion défectueuse à l'aide d'enzymes

- l'éradication des germes pathogènes

- l'optimisation de la flore intestinale grâce aux probiotiques