Les somnifères et les tranquillisants prennent une place toujours grandissante.

On a constaté qu'ils perturbent et intoxiquent gravement l'organisme sans remédier au problème.

Dans ce livre est abordé avec des solutions qui recourent à la nature :

- L'insomnie et ses causes

- Ce qui est recommandé

- L'aménagement du lieu du sommeil

- Le sommeil de l'enfant.