Outil indispensable pour les karatékas, élèves et enseignants, qui souhaitent approfondir leurs connaissances,

ce livre recèle une mine d'informations claires et synthétiques pour aller au-delà du geste technique, pour comprendre le sens de la pratique, toucher à l'essence du karaté.

Influencé par sa profession et son esprit de synthèse, l'auteur ne se limite pas à une approche technique, et offre aux pratiquants une manière simple et claire de découvrir les bases de cet art martial, ses origines, son évolution et ses lignes directrices.

- Principes physiques pour comprendre le geste.

- Les secrets des points sensibles et vitaux.

- Stratégies pour progresser en combat,

- Clés de décryptage des katas.

- Principes physiologiques à respecter pour une bonne préparation physique.

- Rapports entre zen et karaté...