Face à l'implacable esprit de compétition,

les jeunes trop souvent perdent l'atout

essentiel de la réussite : la confiance en soi.

Comment les aider à se trouver et à mettre

en valeur leurs qualités personnelles ? Pour

répondre à ce défi, les auteurs, ont fait

entrer en classe la relaxation et la science

du yoga.

Ils nous donnent ici une méthode

concrète - une trentaine d'exercices - pour

guider les jeunes vers une meilleure gestion

de leur énergie. En se relaxant, en écoutant

mieux, ils apprennent à gérer leur stress et

à éveiller leurs sens créateurs. Les voilà

prêts à réussir leur vie.

Et si, de leur côté, parents et enseignants

se mettaient à cette école ?