Vivre vieux et en bonne santé est sans doute le souhait de tout le monde ; mais vivre vieux et plus ou moins impotent est la peur panique, justifiée, de la plupart des gens. Le général de Gaulle disait : « La vieillesse est un naufrage » ; et cela, si bien formulé est, ô combien vrai !

En effet, à quoi bon ajouter les années aux années si quelques problèmes de santé viennent perturber notre intégrité physique ou psychique ? Si de surcroît s'y ajoutent une baisse importante de la vision et de l'audition, « la boucle est bouclée » et alors, le plaisir de vivre s'estompe et s'enfuit ; et l'indifférence s'ensuit.

Pourtant, les efforts à faire en valent la peine ; simplement, dans la vie, lorsqu'on désire obtenir quelque chose, encore faut-il s'en donner les moyens. Alors ne perdons pas de temps, mettons-nous dès maintenant au travail !

Ce livre est une sorte de guide pour mieux vieillir et rester en bonne santé, jugez-en par vous-mêmes.