L'art-thérapie est une forme de psychothérapie utilisant des modes de

création artistique comme la peinture, le modelage, le collage ou l'écriture

pour aller à la rencontre de soi et débloquer des situations. Efficace à tous

âges, cette technique permet d'aider les personnes souffrant de dépression,

burn-out, anxiété, syndrome de stress post-traumatique, troubles du

comportement, blocages, difficultés scolaires...

Tout en douceur, la création va permettre à une énergie nouvelle de circuler.

Un changement de regard sur l'existence et le monde survient, ce qui permet

de résoudre des difficultés, de diminuer son stress, de faire de meilleurs

choix et de donner du sens à la vie. Cette méthode est particulièrement

efficace avec les enfants qui ne peuvent pas encore mettre de mots sur leurs

difficultés.

Nul besoin de posséder des compétences artistiques particulières pour tirer

bénéfice de ce type de thérapie car c'est le processus créatif qui prime plus

que le résultat final ou les propriétés esthétiques.

Émaillé de cas pratiques, de témoignages et de photos, cet ouvrage unique

fait le lien entre art-thérapie et EFT, technique énergétique qui permet aux

mécanismes d'autoguérison de se mettre en place et ainsi d'observer des

transformations rapides et durables.