Au coeur d'un milieu professionnel mouvant, soumis à

des sollicitations constantes, l'individu développe une

réaction de stress, coûteuse sur les plans physique et

mental. Comment faire face, s'adapter sans détériorer sa

santé ? Comment économiser son énergie et la renouveler

pour trouver le meilleur équilibre entre exigences

professionnelles et qualité de vie personnelle ? Quelle

est la spécificité du stress féminin ?

Face à des signes de souffrance qu'on ne peut plus ignorer,

Christophe Massin, psychiatre, et Isabelle Sauvegrain,

médecin du travail, ont cherché des réponses pratiques.

Chacun - salarié, dirigeant, représentant syndical, etc... -

pourra se reconnaître à travers les témoignages, bénéficier

des éclairages théoriques nécessaires et trouver des

pistes de résolution.

Car, pour réaliser ses objectifs, l'entreprise a intérêt à

considérer le bien-être et la motivation de ses membres,

en prévenant le stress négatif. Celui-ci nuit autant à la

santé qu'à l'efficacité.