Les saveurs de l'ayurvéda : 27 assiettes végétariennes composées pour des repas complets et équilibrés

Les saveurs de l'ayurvéda : 27 assiettes végétariennes composées pour des repas complets et équilibrés

Les saveurs de l'ayurvéda : 27 assiettes végétariennes composées pour des repas complets et équilibrés
Éditeur: Almora
2016175 pagesISBN 9782351183113
Langue : Français

À La Ferme de Divali, Ariane Cohen prépare pour ses hôtes une cuisine

végétarienne dont l'originalité est de réunir en une seule assiette un repas

complet et équilibré, aux six saveurs de l'ayurvéda (le sucré, l'acide, le salé,

le piquant, l'amer, l'astringent).

Pour ce premier ouvrage, elle nous livre 27 assiettes de sa composition,

imaginées exclusivement avec des produits frais, de saison, et bio,

soit plus de 80 recettes saines, savoureuses, subtiles et pleines de joie.

Chacune d'entre elles est volontairement simple à réaliser (abordable même pour le débutant), dans un souci d'introduire les rudiments de l'ayurvéda dans les cuisines, sans pour autant être expert en la matière. La majorité des recettes ne comportent ni gluten, ni crème, ni oeufs, ni fromage.

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