La technique de la guitare est mise en lien avec la physiologie générale et plus particulièrement celle de la main pour une pratique instrumentale souple et sans douleur. La posture du corps est abordée puis la respiration et les positions et mouvements des bras, avant-bras, poignets et doigts. Des exercices d'échauffement, d'entraînement et de synchronisation sont proposés.