Ce livre nous apprend ici, que nous soyons sportifs ou non à fortifier notre corps

et à être performants !

Présentant à la fois tout le savoir ancestral du bienfait des plantes sur la santé et les

dernières avancées scientifiques en la matière, ce livre vous propose une approche

nouvelle et forte quant à l'usage des plantes pour rester en forme ou recouvrer une

bonne santé.

Cet ouvrage, très illustré, écrit pour le grand public, enrichi de tableaux synthétiques,

témoignages et autres apports pratiques, bénéficie d'une large et belle iconographie

qui permettra aux lecteurs de se familiariser avec les plantes dont il est

question.

Ouvrage complet en la matière, l'auteur a fondé son expérience sur un socle médical

et sur l'observation in situ des bienfaits des plantes. Il va, entre autres, très

souvent, en Inde, profiter des savoirs des maîtres tibétains qui lui enseignent les

vertus des plantes.

Vous trouverez, entre autres choses dans cet ouvrage :

- L'Intérêt de la phytothérapie.

- L'anatomo-physiologie du sport.

- Les facteurs de risque et règles de prudence dans la pratique sportive.

- Les pathologies traumatiques liées à la pratique sportive.

- Les pathologies métaboliques.

- L'armoire aux herbes.