Avez-vous éclaté de rire aujourd'hui ?

Et hier ?

Toutes les études sur le sujet l'indiquent : nous rions de moins en

moins, et pourtant les vertus du rire sont bien connues : contre le stress,

la déprime, les insomnies, la douleur...

Il y a donc urgence à remettre notre rire en route pour retrouver

durablement notre joie de vivre.

C'est précisément l'objectif de Corinne Cosseron, qui est à l'origine

de la Rigologie, une forme d'éducation émotionnelle dont la particularité

est de nous ramener, entre deux émotions, à un équilibre joyeux et

optimiste.

Pas de rire forcé dans la Rigologie mais un ensemble de techniques

simples et drôles à base d'écoute de soi, d'évacuation du stress, de

respirations, de jeux, de fous rires sincères et d'échanges avec les autres

qui, pratiquées régulièrement, nous aident à renouer avec le plaisir et

les sentiments positifs.

À essayer par tous ceux qui souhaitent vivre mieux, plus longtemps

et plus heureux !