Le bonheur ça s'apprend, pense le psychiatre Etienne Jalenques, qui nous entretient ici de l'art et la manière de parvenir à la maîtrise de sa vie relationnelle et des sentiments exprimés à soi et à l'autre. L'ouvrage décrit le déroulement des séances de travail en groupe et en individuel, ainsi que les techniques utilisées en dynamique émotionnelle.