Destiné au grand public, ce liure cerne les différents aspects du mal de dos, véritable fléau des temps modernes qui n'épargne personne.

Son objectif est :

- d'informer des causes , des facteurs de risque , des douleurs pièges et trompeuses , de la sciatique provenant du bas du dos, des maux de tête et de la névralgie provenant du cou, de la spondylarthrite, des douleurs plus diffuses de la fibromyalgie ;

- d'insister sur le rôle du psychisme , de la bonne humeur, de l'importance d'un sommeil réparateur , du surpoids , de la sexualité , de la vitamine D , de la ménopause ou encore, avec l'âge, de l' ostéoporose et de l' arthrose  ;

- d'expliquer comment ménager son dos dans les positions et les gestes les plus courants de la vie quotidienne (loisirs, travail, sport...). Comment adopter une bonne posture et ce, dès l'enfance  ;

- de proposer un programme d'exercices simples pour s'étirer, renforcer Les abdominaux et les muscles qui soutiennent la colonne ;

- de faire le bilan des traitements actuels les plus efficaces pour vaincre Le mal de dos.