Le choix de ces trente plantes de santé est basé sur la

simplicité. Car si elles sont faciles à découvrir dans la nature,

elles sont aussi aisées à reconnaître. Leur cueillette est

également dénuée de difficulté. Parmi les plus connues, on

relève la prêle, la reine des près, la fumeterre, le houblon,

le millepertuis, le genévrier, la lavande, la mauve, la menthe,

la camomille, l'origan, la sauge, le tilleul, la valériane ou

encore l'aubépine. Certaines sont plus confidentielles et vous

pourrez donc vous initier à les rechercher et les utiliser, par

exemple l'aspérule odorante, le bouillon blanc, la ficaire, le

tussilage, le plantain, le sureau noir et la mercuriale.

Chaque plante requiert une préparation de base, sous

forme d'infusion, de décoction, d'huile cosmétique ou de

cataplasme, qui correspond à ses indications principales. Il

est rassurant de se soigner par les plantes et vous verrez

qu'elles possèdent véritablement des vertus médicinales. Car

leur usage, que vous apprendrez à décliner, dépasse la

notion du simple confort. Chaque problème trouvera sa

plante. Ainsi le millepertuis consommé en tisane est un antidépresseur

naturel, le romarin, employé ou versé dans un

bain a une action stimulante, la tisane de sarriette est aphrodisiaque...

Une place importante est également faite aux huiles

essentielles et à l'emploi externe de ces plantes, dont on est

encore loin de tirer tout le potentiel thérapeutique.