Des conseils concrets pour aider les proches aidants à s'occuper de leurs parents tout en conservant leur équilibre émotionnel. La psychologue clinicienne dresse la liste des outils ainsi que des ressources d'accompagnement existants (accueil de jour, droit au répit, hébergement temporaire, entre autres) et pose, à la fin de chaque chapitre, des questions visant à faire le point sur sa situation.