Ces recettes savoureuses vont vous en convaincre :

- 115 idées pour réaliser des entrées diététiques,

des plats minceur et des desserts light.

- Une rubrique «Atout santé» pour comprendre

comment chaque ingrédient est bénéfique pour la santé.

- Des astuces pour varier les plaisirs et accommoder

les plats de différentes façons.

- Des recettes classées selon leur nombre de calories

pour s'y retrouver facilement.

Chaque jour, trouvez votre équilibre

avec des menus minceur !