Bien vivre son régime

Ha ! Ces 3 ou 4 kg qui vous obsèdent, déjà perdus 10 fois et repris aussitôt. Comment s'en débarrasser définitivement ? Cet ouvrage vous offre un point complet sur le sujet.

Dans la première partie, vous trouverez les réponses à toutes les questions que vous vous posez : un médecin nutritionniste vous aide à identifier vos mauvaises habitudes pour mieux les combattre ; vous guide dans le dédale des régimes minceur et vous oriente vers celui qui vous correspond le mieux.

La seconde partie de l'ouvrage est consacrée à la pratique : des recettes et des conseils nutritionnels pour, chaque jour, mettre en oeuvre cette volonté de se sentir mieux. Succès garanti !