Vous trouverez dans ce guide :

- Des solutions pratiques pour adapter les

recommandations officielles à votre alimentation

de tous les jours.

- Des astuces qui simplifient la vie pour tenir compte

des particularités de chacun : enfant sportif,

personnes âgées, mangeurs difficiles, etc.

- Des conseils pour prévenir ou atténuer les problèmes

de santé : fatigue, cholestérol, constipation,

ballonnements, etc.

VIDAL, le spécialiste de l'information sur la santé,

vous aide à concilier plaisir et équilibre.