Les fondements et les bienfaits

Tout savoir sur le régime crétois : ses principes fondamentaux,

ses vertus. Des conseils simples à mettre en

oeuvre pour se nourrir sainement et rester en forme.

Mincir en douceur

Des menus équilibrés et des accompagnements en

fonction des saisons pour mincir en conservant le

goût des bonnes choses.

Plus de 40 recettes

Des recettes variées, simples à réaliser. Des informations

sur les ingrédients pour découvrir leurs origines

et leurs qualités nutritionnelles.