Médecines douces

En bonne santé toute l'année

Rester en bonne santé passé la soixantaine, c'est possible ! En jouant la carte de la prévention et en adoptant une hygiène de vie qui inclue activité physique et alimentation équilibrée. Et si, au quotidien, on n'est pas épargnés par les petits maux (rhume, coup de fatigue, digestion paresseuse, ou autres articulations douloureuses..), mieux vaut recourir aux médecines douces pour se soigner, car en même temps, on se fait du bien. Phytothérapie, aromathérapie, réflexologie, homéopathie... chaque méthode a ses vertus et ses solutions spécifiques. À vous de découvrir - dans ce livre - celles qui vous conviennent le mieux !